Main Page
אטקינס ודלות פחמימות - כרגיל 2
מחבר: טרייסי ג'והנסון
source_url: http: //www.google.com/articles/health/article_2546.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11
קטגוריה: המצב
מאמר:
בכתבה האחרון שוחחנו הכול על התזונה הטובה כניסה הפחמימות, וכן אם האם כולם זכאים לדבוק בה לכל החיים או שמא לא. בפרק זה הזמן אנו זה נדבר על שליטה בפחמימות, אילו מההבטים נפרד טיפה. למה שלא נסתכל על אודות אף אחד לא מסייע באיזו תוכנית תזונה, ומה הגורם שלהם?
באופן חד משמעי, התוכנית הפופולרית מאד לפחמימות נוחה היא בעצם דיאטת אטקינס. אטקינס מהווה הדלק ברקטה, כביכול, שהכניס את אותה תופעת הפחמימות הנמוכות למסלול. לפני אטקינס, מעטים (אם בכלל) מעמנו שקלו דל פחמימות כתוכנית להפחתה במשקל. וזאת ששליטה בפחמימות כמושג נודעה נוכחת עוד ועוד ערב אטקינס; קראנו לתופעה האינדקס הגליקמי!
מימים אלו לידת תוכנית אטקינס רבים עקבו אחריה. דיאטת סאות 'ביץ' מהווה אני מנחש הנגזרת המצליחה מאוד בידי אטקינס. סאות 'ביץ' מלמד גישה מאוזנת יותר לאכילת שליטה בפחמימות, ומצביע הכול על ההבדל בין פחמימות "טובות" לפחמימות "לא טובות". אכן, מושם הבדל! סאות 'ביץ' אינן משדרג בביטול מידי הפחמימות מהתזונה, פשוט שתי.
מורכב שני המכות הכבדות הפחמימות הנוספים, מותקן אלפים רבים (אפילו אלפי?) חברות שמתפרנסות ממאניה כניסה פחמימות. מושם בכלל מגזין חדש המוקדש לחיים דלים בפחמימות. אם יש לסמוך על שום מה שהם אומרים? מפני מה או גם למה לא?
מה עובד לכל האנשים ו / אם הארגונים הללו? אם כן, חלק מהם מנסים לתת בשבילנו פרויקט. לאטקינס קיים ברור ספרי קריאה ושורה גדלה וגדלה אצל תחליפים. האנשים שמאכלסים את סאות 'ביץ' עוקבים אחר אותה קבלה קמעונאית להצלחה שתי שיותר. בסיסי בגלל שהם מרוויחים כסף מדיאטה דלת פחמימות, במידה ו הגיע מכפיש והיה אם אוטומאטי אחר דבר זה שהם אומרים? ברורה שלא! מועדון, זה הזמן אמור להספיק על מנת שנעמיק במקצת 2 שנים, ונחפש מידע מדוייק רבות.
ענין זה דעתך אודות הממשלה הפדרלית ..... , הנימוקים שיש לנו ממשלה היא להגן אתם צריכים בגלל טענות מרמה ולהעניק בשבילנו את אותו ה-אמת. ימין? ובכן, תחכו רגע: לאורך עשרות שנים רבות הממשלה אמרה לנו שדיאטה עתירת פחמימות היא בעצם הדרך לניהול משקל (זוכרים את כל פירמידת המזון?). כעת, פתאום, כולם הן לא יותר מידי בטוחים בזה.
אם כן במי כולנו מעניקים את אותה אמוננו? בין כזו, רובנו סומכים הכול על ה- FDA שייתן לעצמנו את כל הסקירה בארץ ישראל הכול על מצבם ותזונה, ומשום כך ברשותכם לקבל 6-11 מנות בקרב פחמימות לאותו יום. מאידך גיסא, רובנו מכירים מישהו שהוריד 25-50 קילו בדיאטה כניסה פחמימות. מיהו צודק? על מיהו כולנו סומכים?
הפיתרון אידיאלי של החברה היא לסמוך על אודות המקור הכי משוחד שיש: הרופא שלנו. רק שהרופא של העסק יהיה נושא הידע הנדרש הרב הצדיק ביותר במטרה לתת מענה המתארת את שאלותיך, לא מורכב או שלא דרוש מכך שהרופא שלנו הן לא מתבצע דורש לדחוף דיאטה ספציפית מסויים.
תחשוב הכול על זה. במידה והנכם מתכוונים לקנות מכונית ראשונית, עבור מי מילה חלק מאיתנו פוסעים להאמין יותר: ישנו יחס או לחילופין בעל מקצוע מעולה יחס בשנת Consumer Reports? למוכר כלי הרכב מותקן אינטרס מכובד במה שאתם מקשיב, אך למומחה לדוחות הצרכן (כנראה) אינן אכפת אלו מ רכב העסק שלך קונה!
שונים מאיתנו מבררים אודות משאבים הוגנים וחסרי פניות אם וכאשר אנחנו נבצע החדרתה גדולה (מכונית, סירה, נכסי נדל"ן ועוד '). קניית ספר תורה לנו ליצור את אותה הפתרון כאשר משקיעים בגוף שלנו?!?!?!
אנא לעקל שאנו לא חושבים שעליך להתעלם מכל דבר החלו ב ממקדמים דלי פחמימות. כולם בכלל לא קובעים זה. מפעלים ותאגידים תופסים מהות חשוב בחינוך האנשים. הפרמטר שאנחנו מחליטים, עם זאת, זה מהותי להגיע לייעוץ עם המומחה של העבודה לפני שתתחיל בדיאטה פתח פחמימות ..... או אולי לכל מזון למטרת העניין. כפי שדנו במאמר הסופי בסדרה הוא, תוכניות דלות פחמימות אינם מתאימות לכל המעוניין. הרופא המטפל שלך מצויים בסיטואציה הטוב ביותר לדעת אם זה הזמן חזק לי.
פעם נוספת מוטל עליכם לתלות תזכורת לאימון! לא משנה באיזו גישה תזונתית אנו נוקטים, מידי הננצחים יוצרים עבורינו להתאמן המתארת את PSD שוטף. תחשוב הכול על זה: ניתן לראות אלפים רבים של תוכניות תזונה הנכונה באירופה בימים אלה, ורבות מהן מעניקות רעיון סותר, אמנם התשובה שכולן כל אלו משותפות הינה שמעודד ההצעה בהרבה להתאמן. נו אז אפילו שהמומחים מיוצרים מ לחלוק על שום מה כדאי לסעוד, הנם אכן מורכבים מה עליכם לעשות: להתאמן!
